失眠现象在日常的日子中许多见，作业、学业等许多要素都会导致人们呈现失眠的症状。那么，还有哪些是常见的诱发失眠的原因呢?下面，咱们就一同从下面的文章中来了解下这方面的常识吧。

　　失眠的原因：

　　1、压力大，心情严重是引起失眠的原因之一。心里想着工作的时分，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都阐明咱们的五脏六腑还在被逼迫着“加班”中，即便某些脏器现已很疲累了，也不能单独歇息，于是就引起了失眠的呈现。

　　2、失眠的原因与胃肠不适有关。失眠患者在睡觉时要有足够的血液流向心和脑，咱们才会得到一个好的睡觉质量。假如睡前胃内的食物没有消化完，就会导致许多血液仍集合在肠胃协助消化，而削减供给心或脑的血液量，导致失眠的症状。

　　3、精血缺乏也易导致失眠的呈现。中医以为，体内一切的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、振奋的、温热的，阴类主要是停止的、冷静的、寒凉的。体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，咱们会睡觉。假如体内的精血缺乏，到了夜晚缺乏以震摄阳气，就会睡觉欠安，引起失眠。

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