失眠，指无法入眠或无法坚持睡觉状况，导致睡觉缺乏。又称入眠和保持睡觉妨碍（DlMS），祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以常常不能取得正常睡觉为特征的一种病证，为各种原因引起入眠困难、睡觉深度或频度过短（浅睡性失眠）、早醒及睡觉时刻缺乏或质量差等。恰当服用催眠药是处理失眠问题的成功办法。

失眠还分为：长时间失眠（大于一个月）、短暂性失眠（小于一周）、短期性失眠（一周至一个月）这几类。

依据不同的失眠患者供给处理办法；首要包含在以下几种：

1）常常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入眠的效果。

2）怔忡不安而失眠的患者，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入眠。

3）因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入眠。

4）洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在顷刻之后便可入眠。

5）心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

6）血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

7）神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。因为这种乳白汁液具有冷静安神功用，所以有必定的催眠效果。

8）临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，能够冷静中枢神经，协助入眠。

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