失眠也分类型? 失眠的主要临床类型表现

1、原发性睡眠障碍长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的神经病学症状、抑郁或其他精神障碍和躯体疾病。部分患者可为终身性，与夜间...

睡眠不好影响身体健康 三大法宝拯救你的失眠

在北京、上海、广州等大中城市的商务区，都能看到这样的场景。大清早五点钟开始，街上就出现了上班的人群。他们走路匆忙，面色枯...

失眠晚上睡不着 推荐失眠自我疗法

俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体...

怎样才能远离失眠 赠你妙招去失眠

很多人都会把失眠的原因更多地归因与外在的原因，如精神压力大、周围的环境不好或者是邻居的影响等等之类，但是，其实失眠跟我们...

老年失眠多梦怎么办 9招让你睡个好觉

现在好多人有失眠的症状，其中有一波人就是老年人，据说，老年人“少麻”，通常有：失眠，多梦，易醒，睡眠时间减少，睡眠不深不...

中年妇女失眠怎么办 5妙招有效缓解失眠

女性到了一定年纪就有出现各种各样的毛病，其中失眠是不少中年妇女常见的问题，长期睡眠不足很是影响健康。今天为大家介绍下缓解...

怎么有个规律的睡眠 教你正确的补眠法

现在这个社会节奏比较快，尤其在大城市里面生活。一般人的理想睡眠时间是8小时，睡到自然醒，且醒来神清气爽，就证明睡眠充足、...

为什么老失眠 快速入睡方法有哪些

失眠的发生会给患者的生活带来严重的困扰，长此以往便会给身体造成很大的负担。那么引起失眠的原因有哪些?失眠了该怎么办呢?有哪...