失眠影响考试状态 高考前两个“补眠”汤介绍
睡眠良好,能保证第二天精力充沛。眼看着高考临近,部分学生出现轻微焦虑情绪,部分人晚上睡不好觉,担心学习效率和高考发挥。 ...
眼干眼涩跟失眠有关 这几款食物能安神补眠
失眠、睡眠不实、多梦、早醒等等,是生活中的常见病症。但是不少中医师在临床中发现,有相当多的失眠患者,在发病之初,或者在发...
白领经常失眠怎么办 十招还你好睡眠
针对中国内地大城市普通人群失眠情况的调查中发现成年人中失眠患病率高达57%,其中年轻的白领一族失眠的几率最高,长期失眠怎么...
男人失眠怎么办 5个小窍门治疗失眠
现实生活中,男性朋友们工作节奏快,经常出差,熬夜加班,常常失眠,导致精神不好!男人失眠的原因有很多,通常是由于工作过度紧...
如何才能睡个好觉 绝佳方法解决6类失眠者
很多人都或多或少都有睡眠的困难,有些可能是失眠无法入睡,有些可能是半夜醒后再都无法睡回去等等的情况,如果睡眠质量无法保障...
失眠怎么办 8种食物似“安眠药”助你睡好觉
年底了,工作没完成业绩,回家过年需要经费,所以整个人压力特别大,导致晚上经常睡不着失眠怎么办?吃安眠药?数羊?何不求助...
如何调节失眠症 学会这些缓解失眠
现在好多人,得了失眠这个病,因为生活中各种各样的原因导致的。其实,睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法,...
准妈妈忧愁孕期失眠怎么办 学会这些让你睡个
怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力吉林中山医院医生友情提醒:失眠症吃什么药好?吉林中山医院为了方便广大有需要的朋...
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