老年人失眠的预防方法

老年人到了晚年之后可能更多的心情就是随遇而安，安享晚年是老年人最希望的事情，但是失眠这种疾病的出现彻底打碎了老年人安享晚...

入睡困难怎么办

由于现在人们生活和工作节奏的不断加快，人们的社会压力也在不断增大，由此导致了一系列的健康问题，而失眠就是困扰无数白领阶层...

晚上睡觉失眠怎么办

对于饱受失眠苦痛折磨的患者来说，有着他人无法理解的生活压力和心理压力，不少人因为晚上失眠无法承受巨大的压力，因此正常的生...

女性失眠危害大 预防失眠妙招有哪些？

失眠虽不属于危重疾病，但却严重妨碍了人们正常生活，极难控制。引发失眠的最主要原因是心理状态异常，如过度紧张和巨大压力都是...

九大方法有效预防失眠症

有哪些有效预防失眠症的方法呢?失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠症按病程分类：...

怎样营造孩子良好睡眠 孩子睡前30分父母怎么

小孩子正是长身体的时候，如果经常因为失眠多梦而导致身体发育不好，那就未免太过于令人伤心了，可是如何去治疗小孩子失眠多梦呢...

失眠多梦要如何饮食？

失眠多梦吃什么好？对于正常的我们来说，日常生活中的合理饮食可以提高睡眠的质量。但是对于失眠多梦的人来说睡个好觉就像是比登...

夏季易失眠 女性提高睡眠质量

现代生活节奏过快，工作压力太大，致使人的情绪起伏大，变化快，进而导致失眠现象频发。失眠让人叫苦不迭，尤其对于爱美的女性朋...