诊断顽固性失眠的标准是什么

顽固性失眠越来越频繁的出现在我们的生活中了，容易受到顽固性失眠困扰的人主要是早期忽视对自身睡眠状况进行调整的人，失眠的出...

治疗顽固性失眠可保持适度运动

失眠分为很多的类型，而顽固性失眠是比较严重的一种，所以治疗起来也是比较困难的，由于治疗时间比较长，所以人们要耐心的积极的...

孕妇睡不好怎么办？ 准妈妈睡前要注意饮食

怀孕后，很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢？ 左侧...

更年期女性失眠怎么缓解？多吃黄花菜治失眠

更年期是女性比经历的阶段，一直困扰着女性，尤其是失眠，焦虑症或者抑郁症等，更年期失眠的症状常常会出现晚上睡不着，半夜容易...

自我简易按摩法赶走失眠

临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼...

慢性失眠症是怎样形成的？

我们的日常生活中，能引发慢性失眠症的原因有很多，慢性失眠症可作为原发性疾病，或者也可作为其他疾病的继发结果。慢性失眠给患...

三大因素易致顽固性长期失眠

案例： 自述人：文小姐 我是那种到了晚上就难以入眠人，常常是躺下一两个小时都无法睡着，明明很累很困，也有充足的时间睡觉，可...

失眠会加重心脏病！

挪威研究人员调查发现，睡眠好坏关乎心脏健康，有入睡困难、睡眠时间短等睡眠障碍的人罹患心脏病风险高于睡眠好的人，最多高４５...