孕妇为什么容易失眠？会带来哪些伤害？

　　怀孕的艰辛，相信很多生育过孩子的女性都了解，在孕期不仅会让身体的免疫力下降，导致出现各种疾病，在孕后期容易因为一些...

为什么老年人易失眠？应该怎么办？

　　大部分老年人会因为失眠而烦恼，晚上睡不好、白天没有任何精神，长时间下去进入恶性循环状态，影响了身体健康，分析出引起老...

失眠的5个常见症状解读 失眠应该这样做

　　失眠是很多人所共同有的一个困扰，但是其实失眠不仅仅是表现为睡不着、难以入睡，更有别的症状也是失眠的原因之一，要解决失...

爱做噩梦也是睡眠不佳表现 正视失眠要趁早

　　睡眠是很多人所注重的一件事情，有关文献显示，夜间睡眠不足，就可以导致第二天的免疫力下降，而长期维持每昼夜不足6.5小时...

失眠怎么办 揭秘职场女人失眠的五个表现

　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短...

盘点下常见失眠症状的解决方法

　　一个人一生当中，有大部分时间都在睡眠当中，你知道吗?在你短暂的人生中你有尽管1/3的时间是用于睡觉中，但是你又有没有计算...

推荐5个土偏方 让你一觉睡到天亮

　　失眠是个令许多人头痛的顽症。如何有效地改善睡眠质量，一直是困扰当代人的心理难题。我们知道，如果长期睡眠不足而又得不...

男性睡眠不好怎么办 12妙招让你轻松入睡

　　现在大部分人们生活压力都特别的大，尤其是一些男性朋友生活压力巨大，所以就会有很多男士出现睡眠不好的情况，还有一些男...