长春失眠要去医院挂什么科

　　冬季寒冷，老年人最怕的就是过冬了，很多老人晚上常常会出现入睡较难、半夜惊醒等问题。对于本身就患有心脑血管疾病、呼吸系...

吉林省治失眠医院都有哪几家

　　一、刷牙洗脸擦身 　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后...

长春市内治疗失眠的医院

　　正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍;有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这...

长春失眠原因可以检查出来吗

　　几乎每个人都会经历失眠，那何为失眠呢？失眠，字面上的意思可以理解为失去睡眠，即没有睡觉，虽然躺着，但是的整个晚上大...

晚上失眠睡不好 学套“助眠操”

　　晚上睡不好觉，失眠多梦怎么回事?怎么办? 　　失眠多梦多数是因为白天的时候工作压力太大了，而且经常是躺在床上还在想着...

经常失眠了怎么办 自我放松不能少

　　失眠是个令人头痛的问题，它就像狗皮膏药一样甩都甩不掉。长期失眠不仅会影响到生活和工作，更会导致身体素质的下降，影响...

如何调节失眠症 学会这些缓解失眠

　　现在好多人，得了失眠这个病，因为生活中各种各样的原因导致的。其实，睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些...

准妈妈忧愁孕期失眠怎么办 学会这些让你睡个

　　怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。 这是由体内激素水平的改变引起的。所以，...