失眠症如何做好防治工作

失眠症如何做好防治工作，现如今，人们出现失眠的问题已经是非常普遍的了，如果长期这样下去就容易患上失眠症，这是精神病的常见...

女性失眠危害大 预防失眠妙招有哪些？

失眠虽不属于危重疾病，但却严重妨碍了人们正常生活，极难控制。引发失眠的最主要原因是心理状态异常，如过度紧张和巨大压力都是...

失眠的原因有哪些 睡前7种东西需清理

工作忙碌一整天，能够美美的安睡一整晚当然是最为幸福的时光，但你可能也正在饱受着失眠的煎熬。为什么总是不能睡个好觉？其实，...

什么才是良好的睡眠习惯？

“一场秋雨一场寒。”因此，要注意天气变化，适当添减衣服。这个时期，人总睡不醒似的，应该养成良好的睡眠习惯，要早睡早起和必...

温暖身心的冬日泡脚计 这些要点你需注意

冬天到来，泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”近日，某地一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破...

如何缓解轻微失眠

对于工作和生活都比较忙碌的人来说，失眠的危害是很大的。要如何有效第预防和缓解轻微失眠症呢？ 失眠对于经常忙于工作的人来说...

失眠常常跟吃药有关 预防失眠不妨吃这些食物

专家指出，失眠大概80%以上都是由心理上、精神上的压力造成的。所以治疗失眠的主要方法就是解决心理上失眠的负担。对于其他治疗...

学生该如何预防失眠 养成良好的睡眠习惯

现在学生的压力也是越来越大，尤其是对于一些将要参加高考的学生来说压力更是很大，压力大将会导致睡眠不好失眠等现状，那么学习...