你被失眠困扰了吗？揭秘让你睡不着的误区

　　失眠，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。具体形式有三种：入睡困难，指上床后30分钟仍不能入睡（通常，人上床后20～30...

8种益眠食物 失眠的你怎可错过?

现今，失眠已是司空见惯的事了，快节奏的都市生活，令白领们的精神压力是越来越大，随之失眠的患者也是不断的在增加。日常对饮食...

孤独也是导致失眠的元凶

据外电报道，美国研究人员近日称，感到孤独的人夜里可能更容易失眠，表明孤独不仅使人不快，还可能有害健康。 芝加哥大学的库里...

由心理状态引起的失眠症状不容忽视

现在随着科学的发展，社会经济条件提高了，患病的人也多了，所以失眠的人，也越来越多了，那么大家知道失眠的原因有多种呢?你知...

年轻白领患上“情绪性失眠”的几率最高

情绪性失眠的的发生人群主要是都市里的白领朋友们，而且伴随着工作量和压力的增加，失眠人数也在逐步增长，大部分城市白领几乎都...

你有对自己睡眠不满意的心理状态吗?

很多人都认为只有工作压力大的人才会患有长春失眠症状，虽然压力大是造成失眠的主要原因之一，其实我们生活中还有很多因素都会导...

长期失眠对青少年非常不利

据相关调查显示，全球有很多人都会有失眠的症状，失眠一直笼罩着人们的心头，让人们感到非常的痛苦，可是很多人却不是很清楚失眠...

体弱者失眠多因肾出了问题

随着生活中的不断进步，人们的压力也逐渐增大，再加上夜生活的丰富多彩，导致很多人出现失眠的情况，引起失眠的原因有很多，我们...