晚上睡觉失眠怎么办

对于饱受失眠苦痛折磨的患者来说，有着他人无法理解的生活压力和心理压力，不少人因为晚上失眠无法承受巨大的压力，因此正常的生...

女性失眠危害大 预防失眠妙招有哪些？

失眠虽不属于危重疾病，但却严重妨碍了人们正常生活，极难控制。引发失眠的最主要原因是心理状态异常，如过度紧张和巨大压力都是...

九大方法有效预防失眠症

有哪些有效预防失眠症的方法呢?失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠症按病程分类：...

怎样营造孩子良好睡眠 孩子睡前30分父母怎么

小孩子正是长身体的时候，如果经常因为失眠多梦而导致身体发育不好，那就未免太过于令人伤心了，可是如何去治疗小孩子失眠多梦呢...

失眠多梦要如何饮食？

失眠多梦吃什么好？对于正常的我们来说，日常生活中的合理饮食可以提高睡眠的质量。但是对于失眠多梦的人来说睡个好觉就像是比登...

夏季易失眠 女性提高睡眠质量

现代生活节奏过快，工作压力太大，致使人的情绪起伏大，变化快，进而导致失眠现象频发。失眠让人叫苦不迭，尤其对于爱美的女性朋...

5种正能量食物 让你白天不再嗑睡

你是不是晚上明明睡好了，白天却常常打嗑睡，长期精神不济就会大大降低工作与学习的效率。现在福利来了，今天吉林中山医院就给一...

为什么男人30易失眠 药酒调理失眠有奇效

很多男性在30岁的之后都会有睡不着、难入睡的问题，但是在30岁以前又大多普遍存在睡不够，那么为什么男人30岁之前跟30岁之后差别...