盘点常见失眠症状的解决方法

你知道失眠吗?你知道失眠是什么吗?据专家介绍，失眠是常见的睡觉阻碍，其表现特征为入睡困难、睡觉不深、易惊醒、早醒、多梦，醒...

失眠的症状一般都有什么

失眠是人们在生活中经常发生的一件事情，失眠病情可能会直接影响到人们的生活和工作，对于失眠病情很多人都不知道症状表现!那么...

1秒睡着=睡眠质量差？缺觉发出10个信号

一个人在下午三点睡觉，手握勺子，通过勺子掉落时间来判断入睡所需的时间，若15分钟内入睡即睡眠良好，10分钟内为轻度睡眠不足，...

睡眠中的四个小动作 “说”出你的身体状况

一觉睡到天亮代表拥有好睡眠吗？广东省第二中医院脑病科高敏主任医师在接受家庭医生在线采访时表示，睡眠好坏不仅与睡眠的时长有...

失眠难耐，get到这3点助你好睡眠！

对于失眠而言，并不只有一种类型，失眠可以根据时间的长短分为多种类型，每一种失眠有不一样的原因，能够判断是何种类型的失眠就...

睡不着就是失眠吗？失眠的类型要对号入座

深夜的朋友圈，总是存在一些还在苦苦挣扎的朋友，又睡不着了，使出浑身解数都还是睡不着，在床上辗转反侧数个小时，依然是毫无睡...

老年人和年轻人失眠有区别吗？失眠可以治疗好

生活当中失眠的人群是比较多的，不仅老年人容易失眠，而且很多的年轻人， 也被失眠这种疾病所困扰着感到痛苦。老年人之所以失眠...

什么情况是失眠障碍？你弄懂了没？

　　通常我们以为，睡不着就是失眠，但其实远远没有那么简单，吉林中山医院表示，从患者本身角度来讲，对自己的睡眠质量和数量不...