为什么老在凌晨两三点突然醒来

许多朋友总是在每天凌晨3点多突然醒来，这是怎么回事呢？在凌晨三点突然醒来，然后难以入睡，这种表现属于间歇性失眠。失眠按照...

睡商是什么？睡商高能提高幸福感

随着现代社会压力的不断增加，失眠已然成为普遍的现象，好的睡眠变成很多人求之不得的东西。美国睡眠医学会提出了“睡商”概念，...

失眠多梦的表现有哪些？ 有哪些食疗方法？

一觉睡到自然醒是多么美妙的事情，现在很多的年轻人由于生活压力过大、精神情绪不好，所以会出现失眠多梦的情况，失眠多梦没有得...

睡眠障碍是什么？怎么克服睡眠障？

人一天的时间有1/3是在睡觉，睡觉是帮助人们精力充沛，恢复精神健康的最佳途径。可是与此同时失眠也是现代年轻人经常会出现的亚...

老年人和年轻人失眠有区别吗？失眠可以治疗好

生活当中失眠的人群是比较多的，不仅老年人容易失眠，而且很多的年轻人， 也被失眠这种疾病所困扰着感到痛苦。老年人之所以失眠...

什么情况是失眠障碍？你弄懂了没？

吉林中山医院是一所集防范、医治、科研、教育为一体的非营利性医院，医院以中西医结合医治为特征，并与北京很多学术医疗单位构成...

这几种情况都是属于失眠问题，及时调理很重要

说起睡眠质量差，很多人会想到睡眠时间不够、失眠，认为存在这两种情况就是睡眠质量差，却不知道睡眠质量不好，除了睡眠时间不够...

失眠有哪些症状？这5种表现很常见！

失眠主要是指一天的睡眠时间不够和睡眠质量不好所导致的一些病状。常常表现为夜间无法入睡、多梦、睡眠的时间少等。如果长时间得...