失眠症状知多少 4种药材助你改善症状

中医学认为，失眠是气血虚弱、生活失常、饮食不节、阴虚火旺及思虑过度、精神紧张所致，属于中医的不寐范畴。对失眠症的治疗应明...

8大典型的失眠症状 你中了几个？

失眠是无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。可能由于工作上的压力，可能因为情场的失恋。那我们来看看它都有哪些症状？ ...

为什么老在凌晨两三点突然醒来

许多朋友总是在每天凌晨3点多突然醒来，这是怎么回事呢？在凌晨三点突然醒来，然后难以入睡，这种表现属于间歇性失眠。失眠按照...

睡商是什么？睡商高能提高幸福感

随着现代社会压力的不断增加，失眠已然成为普遍的现象，好的睡眠变成很多人求之不得的东西。美国睡眠医学会提出了“睡商”概念，...

失眠多梦的表现有哪些？ 有哪些食疗方法？

一觉睡到自然醒是多么美妙的事情，现在很多的年轻人由于生活压力过大、精神情绪不好，所以会出现失眠多梦的情况，失眠多梦没有得...

睡眠障碍是什么？怎么克服睡眠障？

人一天的时间有1/3是在睡觉，睡觉是帮助人们精力充沛，恢复精神健康的最佳途径。可是与此同时失眠也是现代年轻人经常会出现的亚...

老年人和年轻人失眠有区别吗？失眠可以治疗好

生活当中失眠的人群是比较多的，不仅老年人容易失眠，而且很多的年轻人， 也被失眠这种疾病所困扰着感到痛苦。老年人之所以失眠...

什么情况是失眠障碍？你弄懂了没？

吉林中山医院是一所集防范、医治、科研、教育为一体的非营利性医院，医院以中西医结合医治为特征，并与北京很多学术医疗单位构成...