这几种情况都是属于失眠问题，及时调理很重要

说起睡眠质量差，很多人会想到睡眠时间不够、失眠，认为存在这两种情况就是睡眠质量差，却不知道睡眠质量不好，除了睡眠时间不够...

失眠有哪些症状？这5种表现很常见！

失眠主要是指一天的睡眠时间不够和睡眠质量不好所导致的一些病状。常常表现为夜间无法入睡、多梦、睡眠的时间少等。如果长时间得...

失眠一般有什么症状?

睡觉，是人身体最佳的放松和调整方式，这原本是一件简单易行的事，但对于失眠的人而言却非常痛苦，怎样睡都睡不着，我们称之为失...

1秒睡着=睡眠质量差？缺觉发出10个信号

年纪轻轻却总是爱说一些俗语，如“人无远虑，必有近忧”，或是缺觉所致。受到睡眠质量低下的影响，与语言思维密切相关的大脑额叶...

发作性睡病的临床表现有哪些？

发作性睡病一般是跟遗传因素有关的一种疾病，一般表现为白天出现不可克制的短暂性睡眠，并且临床上有睡眠瘫痪和入睡前幻觉等各种...

明明每天睡八个小时却老是犯困？小心是这几种

正常人每天如果能拥有八个小时的睡眠时间，就可以保证一天的精神和活力。但是随着现在亚健康的人群的增加，很多人即使一天躺在床...

怎么判断自己是否失眠？可从这3个方面来判断

失眠是现代人常见的一种生活症状，特别是一些生活压力较大，很容易出现失眠的症状。虽然失眠的现象很普遍，但是带来的危害不可忽...

失眠分为哪些类型？不同类型的应对措施不同

有很多人因为早醒或者失眠而深深困扰着，但其实，我们并不能以睡眠时间的长短，来判断睡眠质量好坏。当睡眠质量不好时，势必会影...