孕妇睡不好怎么办？ 准妈妈睡前要注意饮食

怀孕后，很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢？ 左侧...

更年期女性失眠怎么缓解？多吃黄花菜治失眠

更年期是女性比经历的阶段，一直困扰着女性，尤其是失眠，焦虑症或者抑郁症等，更年期失眠的症状常常会出现晚上睡不着，半夜容易...

自我简易按摩法赶走失眠

临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼...

慢性失眠症是怎样形成的？

我们的日常生活中，能引发慢性失眠症的原因有很多，慢性失眠症可作为原发性疾病，或者也可作为其他疾病的继发结果。慢性失眠给患...

三大因素易致顽固性长期失眠

案例： 自述人：文小姐 我是那种到了晚上就难以入眠人，常常是躺下一两个小时都无法睡着，明明很累很困，也有充足的时间睡觉，可...

失眠会加重心脏病！

挪威研究人员调查发现，睡眠好坏关乎心脏健康，有入睡困难、睡眠时间短等睡眠障碍的人罹患心脏病风险高于睡眠好的人，最多高４５...

根据失眠的时间诊断失眠

根据失眠的时间诊断失眠是判断失眠的方法之一，诊断失眠，判断出失过去由于医疗水平落后，患者难以得到有效治疗。而现在，吉林中...

失眠 让男性更早迈入地狱之门

这项新研究调查了1000名女性和741名男性的睡眠模式。参试者详细描吉林中山医院医生温馨提示：综上介绍的就是失眠症的相关信息。...