经常失眠可能是由躯体因素引起的

日常生活中，很多人经常被一些疾病所困扰，不知道该怎么办。失眠的发病原因比较复杂，因此要想取得较好的治疗效果，就要先检查清...

失眠症的3种症状类型解读

社会发展越来越迅速，生活中也存在各种的诱惑因素，人们的生活的压力越来越大，生活作息也不规律，很多事情无可奈何， 给人们带...

失眠症的7大常见表现是什么

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的...

引起男性失眠有四大因素 失眠日常如何保健？

男性在现代的压力非常大，所以常常都会表现为睡眠不足，那么男人失眠的原因有哪些？男人失眠的原因主要包括以下几点： 导致男性...

孕妇睡不好怎么办

怀孕后，很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢？ 左侧...

失眠患者为何越来越多？缓解失眠有五个办法

失眠是一件很正常的事情，在任何年龄段都有发生，但是不同年龄段的有不同的症状，在临床调查中，失眠多发生在30岁之后，男女都有...

更年期女性预防失眠的方法

女性更年期失眠的预防方法 1、每天至少喝6～8杯水，或视口渴程度多喝一些。足够的水分能舒缓热潮红，避免因燥热而睡不好。但睡前...

喝牛奶阿胶粥安神润肺防失眠

神经衰弱、烦渴、心悸、失眠患者，可经常喝点牛奶阿胶粥。 具体方法是：取牛奶200毫升，阿胶10克，大米50克，白糖20克。 将大米...