失眠症的类型有哪几种？

　　吉林中山医院提示大家如果要克服失眠症，除了有必要重新审视生活习惯外，也需要改善睡眠环境。有时可能也需要跨越数个不同...

失眠症的预防要注意什么

　　1.注意调节个人情绪。因为情绪问题导致失眠的主要因素，.要保持一个良好的心理状态，在平常的时候不要烦躁焦虑，在事前也不...

缓解失眠不吃药，3个小妙招提高睡眠质量

　　某些情况下，服用药物短期内可以使患者的睡眠情况得到改善，但长期服用安眠药，导致对安眠药产生依赖性和耐药性甚至会产生记...

失眠症会是什么样的？

1.睡眠过程的障碍 　　入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。 2.日间认知功能障碍...

轻微失眠症如何医治才好

　　轻微的失眠要怎样医治：失眠是一个普遍的现象，而如今人们的精神压力极大，生活又极为不规律，因而导致很多人出现了失眠情况...

失眠要怎样才能医治

出现失眠要怎样医治：对于失眠来说，患上它尽管初期不会有什么大的损害，可是后期假定不及时采纳医治办法，会导致失眠病情加剧，...

心理调节克服失眠症状

　　失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它又可以成为...

出现失眠症状要如何调理

在现代生活中，有很多人被失眠所困扰，一直无法摆脱。这不仅是与人们的身体有很大的关系，还与人们的生活环境、生活习惯有着很大...