失眠5大常见治疗方法

失眠多梦是比较常见的睡眠障碍，患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多，主要表现：轻者入睡...

失眠症有什么样的症状

失眠症这种疾病需要人们早发现，早治疗，这样才容易该疾病，很多人不明白如何能够及时的发现失眠症，这就需要对于失眠症的症状有...

怎样治疗失眠抑郁你知道多少

怎样治疗失眠抑郁?失眠引发的抑郁症是抑郁症比较常见的一种类型，对患者的危害是很大的。由于失眠会给患者带来很多苦恼和困扰，...

教你面对失眠怎么办

大家都知道，睡眠是我们生活中必不可少的一部分，它几乎占据了我们有限生活中三分之一的时间，现在大城市无规律的生活习惯已经扰...

失眠导致记忆力减退的原因

失眠病人常常诉说自己记忆力减退，做事丢三落四，常常忘记物品的存放地方，想不起来与自己很熟的人的名字，上课时老师讲的内容记...

关于失眠我们该了解什么

大多数人的失眠是短暂的，由于个人生活或者环境的变化而出现暂时的失眠情况。每个人对睡眠时间的需要不尽相同，所以也不必因为睡...

引起失眠的主要原因有什么

引起失眠的原因有哪些？导致失眠疾病的因素有很多，所以在对其进行预防或者治疗的过程中，一定要了解疾病的发病因素，下面我们就...

要怎么避免失眠

1、心理行为治疗。失眠往往是一个人过于焦虑而导致的，所以要想要避免失眠，不如将自己焦虑的心情转移到心理医生，心理医生可以...