怎样改进睡觉质量 引荐10个助眠小窍门

现在很多人都会呈现失眠的状况，所以咱们要改进睡觉质量，那么你知道要怎样改进睡觉质量吗?怎么赶忙进入梦中呢?下面吉林中山医院...

“失眠”最爱赖上的10种职业

越来越多的人开始失眠了。谁是最睡不着的人？现代社会哪个职业最睡不着？是“早晨从中午开始”的作家？是24小时待机的记者？是星...

专家解析女性失眠的真正原因

（1）心理因素： 急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍...

头痛失眠怎么治疗

失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、...

学生失眠严重影响学业

近年来，随着考试、升学、就业等压力的急剧增大，社会上关于学生失眠的问题已经不再是什么鲜见的新鲜事儿。那么，学生失眠会产生...

春节血液病患者如何对抗失眠？

要解决白血病人的失眠问题，不仅要靠医护人员的指导和治疗，更重要的是靠病人自己的努力。 在克服失眠时应注意以下几方面： (1)...

引起女性更年期失眠的四大原因

更年期女性失眠的四大原因： 1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。 很多更年期女性自我都明显...

如何安全服用安眠药

有多种安眠药可选 失眠，不仅是老年人的睡眠问题，现已成为都市白领工作者普遍存在的现象。失眠是一种原发性或继发性睡眠障碍，...